Soksi mag Basketbol ma ng’ato nyalo ng’ado

Soks mag Basketbol ma ng’ato nyalo rwako gin wuoch makende ma olosi mondo oting’ jotugo mag basketbol maber kendo odwoko piny luoro mar yudo hinyruok-ma miyo gibedo gik ma jotugo ma nigi lony kod jogo ma ohero tuke mag ng’wech ma ng’ato nyalo rwako. Mopogore gi soksi ma pile, gima nyisogi en teknoloji mar ng’ado ng’ato, ma keto ng’ato e tielo ma piny, e ng’ut ng’ato, kod e tiende. Presa ma kamano tiyo kuom medo ng’wech mar remo: odhiro remo ma nigi oksijen e ng’ut ma tiyo (kaka ng’ut nyarombo kod ng’ut nyarombo, ma ting’o ting’ mapek e kinde ma ng’ato ng’ado ng’wech kendo ng’ado ng’wech) kendo omiyo ng’ato golo gik ma ok owinjore kaka asid mar lactic. Be en duoko ma kamano? Odwoko piny ng’ol mar leche e kinde ma itimo tiegruok mabor kata tuke matek, kendo dwoko piny mapiyo bang’ -tiegruok -ma dwarore ahinya ne jotugo ma timo tiegruok nyadi mang’eny e juma.

Ka ok oting’o ng’ado, soksi gi keto geno mar siro gedo e kuonde ma nigi pek mang’eny. Oganda ma nigi ng’injo ma nigi teko mondo oket ng’injono obed motegno, ma dwoko piny luoro mar ng’injo kata ng’injo ma pile ka pile e lokruok mapoya e yo (kaka, ng’injo nyaka e hoop kata geng’o ng’injo mapiyo). Model mang’eny bende oriwo band ma nigi ng’injo ma ng’injo ng’injo ma ng’injo mar tiende, ma geng’o ng’injo ma ng’injo ma ng’injogo nigo, ma geng’o ng’injo ma ng’injono nigo kendo ma dwoko piny pek ma ng’injono nigo kuom ng’injo ma ng’injono nigo.

Yiero gik ma itiyogo en teko machielo maduong’. Soksi mang’eny mag Basketbol ma ng’ato nyalo ng’adogo pi riwo lewni ma nyalo geng’o pi (kaka poliesta kata nailon) gi spandeks ma nyalo ng’ado pi. Oganda ma kamago golo ng’ich mabor gi del, kendo miyo tielo bedo mayom kendo geng’o ng’ich ma kelo ng’ich kata ng’ich-kata e kinde mag tuke ma kawo seche -. Bende, ng’injono yot kendo nyalo weyo muya, ma miyo jotugo ok winjo ka giyudo liet mang’eny ahinya, to ng’injo ma ng’injogo nyalo geng’o ng’injo kendo ng’injo nikech wuotho ​​kinde ka kinde e wi yien mapek kata e kort ma oko.